青春期是人生的第二快速發(fā)展期，青少年快速的身體變化也伴隨著諸多的困惑和煩惱，汝陽(yáng)縣綜治中心一直關(guān)愛(ài)青少年的心理健康，6月18日上午，心理咨詢師尚要麗、靳少毅老師受邀來(lái)到小店鎮(zhèn)馬莊村，為小店鎮(zhèn)初中八年級(jí)的40名學(xué)生開(kāi)展《青春期常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策》專題講座。
尚要麗老師用三個(gè)咨詢案例，針對(duì)如何應(yīng)對(duì)初中生容易出現(xiàn)的自卑敏感、情緒困擾和學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳三種現(xiàn)象，分別給出如何提升自信心、如何宣泄情緒、如何提升學(xué)習(xí)狀態(tài)的對(duì)策，既有口訣又有行動(dòng)，還有互動(dòng)體驗(yàn)。整場(chǎng)講座在生動(dòng)有趣的氛圍中展開(kāi)，同學(xué)們認(rèn)真專注，積極參與。
同學(xué)們寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)，并與同學(xué)分享，同學(xué)之間互相去發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)，并告訴對(duì)方，在交流中，增強(qiáng)了自信心。尚老師帶領(lǐng)同學(xué)們用身體參與的方式，體會(huì)提升學(xué)習(xí)狀態(tài)的口訣帶來(lái)的放松專注：身心定定定——快樂(lè)收收收——成長(zhǎng)變變變。在互動(dòng)的過(guò)程里，同學(xué)們愈發(fā)感受到了自己的力量。
靳老師帶領(lǐng)大家復(fù)盤(pán)關(guān)于常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策里的妙招，并利用身邊的例子，給同學(xué)們補(bǔ)充了一些關(guān)于心理調(diào)適的重點(diǎn)。
同學(xué)們積極發(fā)言，分享自己在講座中的成長(zhǎng)和感悟。小小的便利貼上，看到了同學(xué)們大大的成長(zhǎng)。
本次講座，贏得了在場(chǎng)同學(xué)們的陣陣掌聲，同學(xué)們紛紛表示這樣的心理課風(fēng)趣幽默，讓人很放松很快樂(lè)，同時(shí)也學(xué)到了好方法，對(duì)自己的健康成長(zhǎng)非常有幫助。
來(lái)源：久安汝陽(yáng)
